خواص و مضرات فلفل دلمه ای
خواص و مضرات فلفل دلمه ای
در این مطلب مجموعه ای از مهم ترین خواص و مضرات فلفل دلمه ای را به صورت خلاصه جمع آوری کرده ایم ، برای شناخت بیشتر خواص فلفل دلمه ای و عوارض مصرف آن در ادامه با سایت پارسی سرا در دسته بندی خواص مواد غذایی همراه باشید.
فواید و خاصیت های فلفل دلمه ای
درمان سرماخوردگی
در فلفل دلمه‌ای ویتامین آ ، ویتامین سی به‌وفور یافت می‌شود که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و برای جلوگیری و درمان سرماخوردگی مؤثر است.سلامت چشم
آنتی‌اکسیدان‌های لووتئین و زاکسنتین موجود در فلفل دلمه ای وجود دارد که برای حفظ سلامت چشم و بهبود بینایی مؤثر است. محققان دانشگاه هاروارد کشف کرده‌اند که لوتئین موجود در فلفل دلمه‌ای برای درمان طبیعی بیماری آب‌مروارید بسیار مفید بوده و برای کسانی که در سنین بالا می باشند بسیار مؤثر است.مناسب برای کودکان
آهن و فولات موجود در فلفل دلمه‌ای برای درمان کم خونی ناشی از فقر آهن بسیار مفید می باشد. همچنین ویتامین آ و سی موجود در فلفل دلمه‌ای باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از سرماخوردگی پیشگیری می‌کند.درمان یبوست
فلفل دلمه ای دارای فیبر فراوان می‌باشد که هضم غذا را بهبود بخشیده و با بهبود حرکات روده به درمان یبوست کمک می‌کند.جوان سازی پوست صورت
فلفل دلمه‌ای دارای آنتی‌اکسیدان و ویتامین سی فراوان می باشد که با افزایش تولید کلاژن باعث کاهش چین‌وچروک پوست شده و جوان‌سازی پوست صورت را به دنبال دارد.کاهش قند خون
این خوراکی خوش‌مزه دارای آنتی‌اکسیدان می‌باشد که خاصیت ضد التهابی داشته و باعث کاهش قند خون و دیابت نوع دو می شود.تقویت ناخن ها
فلفل دلمه‌ای به دلیل داشتن مقادیر بالایی سیلیکون طبیعی باعث تقویت و افزایش رشد ناخن ها می‌شود.سلامت قلب
آنتی اکسیدان، پتاسیم و کاروتنوئید موجود در فلفل دلمه‌ای باعث کاهش کلسترول بالای خون شده و کاهش جذب چربی در بدن را به دنبال دارد.کاهش وزن و لاغری
فلفل دلمه ای دارای کالری کمی بوده و فیبر موجود در آن باعث کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری می‌شود و به لاغری کمک می‌کند. فلفل دلمه ای باعث افزایش متابولیسم بدن شده و به لاغری کمک می‌کند.افزایش رشد مو
فلفل دلمه ای باعث تحریک گردش خون در پوست سر شده و برای تقویت و افزایش رشد مو مفید می باشد. پس اگر می‌خواهید رشد موی خود را به‌صورت طبیعی افزایش دهید می‌توانید از فلفل دلمه‌ای کمک بگیریدعوارض و زیان های فلفل دلمه ای
حساسیت و آلرژی
فلفل دلمه‌ای ممکن است در برخی افراد باعث ایجاد واکنش‌های آلرژیک مانند خارش، اگزما، احتقان بینی یا مشکلات گوارشی شود.منبع : parsisara.com
No comments:
Post a Comment
Note: Only a member of this blog may post a comment.