خواص و مضرات بلوط

خواص و مضرات بلوط

خواص و مضرات بلوط
در این مطلب مجموعه ای از مهم ترین خواص و مضرات بلوط را به صورت خلاصه جمع آوری کرده ایم ، برای شناخت بیشتر خواص بلوط و عوارض مصرف آن در ادامه با سایت پارسی سرا در دسته بندی خواص مواد غذایی همراه باشید.
فواید و خاصیت های بلوط

کاهش وزن و لاغری

میوه بلوط دارای مقدار بسیار زیاید فیبر می باشد که باعث کاهش اشتها می شود و همچنین از پرخوری جلوگیری می کند که باعث لاغری و کاهش وزن افراد می شود.

بهبود گوارش

میوه بلوط دارای فیبر و تانن بسیاری می باشد که روند هضم غذا را بهبود می بخشد. همچنین فیبر باعث می شود نفخ معده کاهش پیدا کند و زخم معده و زخم روده را درمان می کند. می توان گفت بهترین ماده غذایی برای سلامتی دستگاه گوارش می باشد.

کاهش قند خون

میوه بلوط فئایدی دارد که برای کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مفید است؛ میوه بلوط همان طور که گفته شد دارای فیبر و کربوهیدرات های پیچیده است که باعث کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت می شود.

درمان اگزما

بلوط دارای ماده تانن می باشد که خواص ضد التهابی قوی ای دارد. این خاصیت ضد التهابی می تواند به درمان بیماری های پوستی التهابی مانند اگزما کمک بسزایی کند.

پیشگیری از پوکی استخوان

فسفر، پتاسیم و کلسیم در میوه بلوط به صورت فراوان وجود دارد و به سلامت استخوان ها کمک می کند، و برای تقویت آن ها مناسب است و در نتیجه خطر ابتلا به پوکی استخوان را به میزان چشمگیری کاهش می دهد.

درمان یبوست و اسهال

فیبر موجود در میوه بلوط به افزایش حرکات روده کمک می کند که برای پیشگیری و درمان یبوست بسیار عالی است. یکی از خواصی که میوه بولط دارد و از دیرباز در طب سنتی ئمورد استفاده بوده است درمان اسهال می باشد. برای درمان اسهال با میوه بلوط ابتدا باید میوه بولط را خوب بجوید و سپس قورت دهید تا اسهال درمان شود.

افزایش رشد مو

میوه بلوط مواد مغذی و معدنی فراوانی دارد که باعث تقویت فولیکول های مو شده و سرعت رشد موی سر را افزایش می دهد.

قوای جنسی مردان

یکی از خواص این میوه برای آقایان این است که به تقویت قوای جنسی کمک می کند. میوه بلوط را بو داده که به شکل آجیل شود و مصرف نمایید این کاربه افزایش قوای جنسی کمک کرده و باعث درمان ناباروری در مردان می شود.

درمان ریزش مو

وجود مقادیر بالایی از ویتامین ها و مواد معدنی در میوه بلوط می توان به تقویت مو و فولیکول های آن کمک کند و ریزش مو را درمان می کند.
زیان ها و عوارض بلوط

مسمومیت غذایی

میوه بلوط خام دارای مقادیر بالای تانن می باشد که مصرف بیش از اندازه آن باعث تهوع، ناراحتی معده و مشکلات کلیوی شود.
منبع : parsisara