خواص و مضرات شنبلیله
خواص و مضرات شنبلیله
در این مطلب مجموعه ای از مهم ترین خواص و مضرات شنبلیله را به صورت خلاصه جمع آوری کرده ایم ، برای شناخت بیشتر خواص شنبلیله و عوارض مصرف آن در ادامه با سایت پارسی سرا در دسته بندی خواص مواد غذایی همراه باشید.
فواید و خاصیت های شنبلیله
کاهش علائم قاعدگی
ترکیبات موجود در گیاه شنبلیله از علائم پیش از قاعدگی و نشانه‌های مختلف یائسگی مانند گر گرفتگی و نوسانات خلق و خو پیشگیری می کند. بذر شنبلیله به دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی و ضد درد قوی می‌تواند گرفتگی عضلانی و سایر اختلالات قاعدگی را کاهش داده و پودر بذر شنبلیله باعث بهبود تهوع ، سردرد و خستگی می شود.تقویت حافظه
شنبلیله باعث می‌شود تا مغز بهبود پیدا کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف مانند آلزایمر و پارکینسون کاهش پیدا کند. شما می‌توانید با مصرف شنبلیله تولید پروتئین‌هایی که باعث ایجاد پلاک در سیستم عصبی می‌شوند را کاهش دهید و به یادگیری و حافظه خود کمک کنید.قوای جنسی مردان
این گیاه برای مردان بسیار مؤثر می باشد چرا که می‌تواند به درمان فتق، اختلال نعوظ و سایر مشکلات مردان مانند طاسی کمک کند. مصرف شنبلیله با افزایش هورمون تستوسترون و تقویت میل جنسی در مردان به درمان ناتوانی جنسی کمک بسزایی می‌کند.سلامت قلب
این سبزی سرشار از پتاسیم بوده که با کاهش اثر سدیم در خون و جلوگیری از بروز بیماری‌های قلبی عروقی باعث کاهش فشارخون و سلامت قلب می شود. مصرف شنبلیله فعالیت آنتی‌اکسیدان‌های قلب را افزایش داده و باعث بهبود سلامت قلب می‌شود و با کاهش قند خون می‌تواند کلسترول بد خون را کاهش دهد.پیشگیری از سرطان روده بزرگ
ساپونین موجود در این سبزی به سم‌زدایی بدن کمک کرده و برای پاک‌سازی دستگاه گوارش بسیار مؤثر می باشد. برای جلوگیری از سرطان روده بزرگ می توانید از شنبلیله کمک بگیرید.مناسب برای دیابت
در برگ این گیاه گالاکتومانان وجود دارد که جذب گلوکز در خون را کاهش داده و اسیدآمینه موجود در آن باعث افزایش تولید انسولین در بدن می شود به همین دلیل می‌باشد که این گیاه برای کاهش قند خون در افراد مبتلا به بیماری دیابت مؤثر است.رفع سفیدی مو
در طب سنتی از بذر شنبلیله برای درمان سفیدی مو استفاده می شود چرا که از سفید شدن موها جلوگیری می کند.کاهش درد آرتریت
یکی از اختلالاتی که با التهاب یک یا چند مفصل و درد شدید ناشی از سایش و پارگی عضلات ایجاد می شود آرتریت است. شنبلیله به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان و خاصیت ضد التهابی قوی می‌تواند این درد را کاهش دهد.بهبود گوارش
این سبزی سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان می‌باشد که باعث دفع سموم بدن شده و هضم را بهبود می‌بخشد چای شنبلیله برای درمان اختلالات گوارشی و درد معده بسیار مفید می‌باشد.بهبود عملکرد کلیه ها
این گیاه به دلیل داشتن فلاونوئیدهای پلی فنولی می‌تواند باعث بهبود عملکرد کلیه‌ها شده و از ایجاد غشا در اطراف آن پیشگیری کند.عوارض و زیان های شنبلیله
مشکلات گوارشی
مصرف زیاد شنبلیله باعث ایجاد گاز معده، نفخ و اسهال می شود پس بهتر است در مصرف آن احتیاط کنید.منبع : parsisara.com
No comments:
Post a Comment
Note: Only a member of this blog may post a comment.